Soja- oder Mandelmilch?

W

WandaDallmeyer

Neues Mitglied
Hallöchen,

da ich mich versuche zum größten Teil gesund zu ernähren, verwende ich seit einiger Zeit Soja- oder Mandelmilch anstatt normale Milch.

Eine Freundin meinte jedoch dass z.B. Soja Milch auch nicht gesünder sei als normale Milch.

Ich bin jetzt hin und her gerissen..
Kann mir jemand weiterhelfen und weiß mehr über das Thema?


Danke im Voraus.
 
F

Feenstaub1234

Neues Mitglied
Naja, Soja ist kein hochwertiges Lebensmittel. Sicherlich ist Kuhmilch klassisch gesehen gesünder als Sojamilch. Wenn du Kuhmilch allerdings nicht verträgst oder aus welchen Gründen auch immer meiden möchtest, brauchst du natürlich eine Alternative. Für mich ist die beste Alternative zu Kuhmilch Dinkel-Mandelmilch, da ich sie geschmacklich am besten finde und sie in meinem Kaffee nicht flockt. LG
 
anna

anna

Mitglied
Ich find beides recht gut, aber ich bin eher der Soja-Typ. Da ich benebei Sport treibe und auch Shakes trinke, mische ich diese immer mit Sojamilch.
Die "richtige" Milch ist eigentlich auch nur helles Wasser.. Soja- oder Mandelmilch ist dagegen viel besser!
 
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