Mir hilft bei Winterdepressionen nur viel Bewegung an der frischen Luft. Auch wenn der Himmel bedeckt ist, bekommt man doch viel mehr Licht ab, als in der Wohnung.
Ein Psychiater hat mir mal zum Kauf einer speziellen Lampe geraten. Vorteil: man gleicht das Licht-Defizit aus und fühlt sich...